Консультация для родителей "Страхи родителей перед закаливанием"

Что такое страх? Это эмоция или чувство, возникающее из-за ощущения воображаемой или реальной опасности, которая может представлять угрозу для жизни человека. Страх ощущается как тревога, беспокойство и душевное смятение. Очень многие родители сталкиваются с этим перед принятием решения о закаливании ребёнка или даже уже в процессе процедур.

Разберём подробнее:

Страхи могут мешать правильному проведению процедур, что может привести к негативным последствиям для здоровья ребёнка.

Некоторые страхи:

Опасение, что ребёнок простудится. Родители могут бояться, что закаливающие процедуры вызовут переохлаждение, и не проводить их. 

Страх перед процедурами. Страх перед обливанием или другими закаливающими мероприятиями может мешать ребёнку положительно относиться к процедурам, что снижает эффективность закаливания. 

Насильственное проведение процедур. Закаливание не проводят насильно, оно должно быть добровольным и сопровождаться позитивным эмоциональным настроем. 

            Важно учитывать, что закаливание — это стресс для организма, и степень стресса зависит от множества факторов: метода воздействия, выбранной температуры, физического состояния и других. 

Рекомендации:

            Чтобы снизить страхи и повысить эффективность закаливания, родителям рекомендуется:

            Проконсультироваться с врачом перед началом закаливающих процедур. Врач поможет исключить вредные или противопоказанные процедуры и подобрать полезные. 

            Учитывать индивидуальные особенности ребёнка. Учитывать возраст, состояние здоровья, нюансы психического и физического развития. Например, легковозбудимые дети иногда плохо реагируют на холодную воду. 

            Начинать процедуры постепенно. Первые закаливающие процедуры должны вызывать минимальные изменения в организме, и лишь по мере привыкания к раздражителю их можно осторожно усиливать. 

            Проводить процедуры систематически — круглый год и ежедневно. Если делать перерывы, адаптация к внешним воздействиям не формируется. 

            Создавать благоприятную обстановку и привлекать ребёнка к процедурам закаливания с помощью игровой деятельности. Родители могут поддержать интерес ребёнка личным примером, закаляясь вместе с ним. 

            Следить за реакцией ребёнка на закаливающие процедуры. Если во время обливания ребёнок дрожит, кожа у него становится «гусиной», значит, к этой температуре он ещё не адаптирован. В следующий раз процедуру надо проводить, начиная с той дозировки, которая не вызывала отрицательных явлений.   

Некоторые ошибки, которых следует избегать:

            Сразу обливать ребёнка прохладной водой — это может вызвать переохлаждение. 

            Резко увеличивать продолжительность и силу закаливающих воздействий — нарушение принципа постепенности может вызвать переохлаждение и заболевание ребёнка. 

            Начинать закаливание, если ребёнок болен — даже для здорового организма закаливающие процедуры являются стрессом в первый раз, а состояние больного ребёнка на их фоне может ухудшиться. 

            Пропускать процедуры — если пропуск был значительным, впоследствии придётся всё начинать сначала — прогресс в закаливании будет потерян. 

Не бойтесь пробовать что-то новое и делайте всё правильно!

Будьте здоровы)))